火龙果红心比白心更有营养？

火龙果红心比白心更有营养这种说法并不准确。

火龙果红心和白心的营养成分基本相同，红心火龙果和白心火龙果在营养价值上没有明显的区别，两者都含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、胡萝卜素、葡萄糖等等，具有润肠通便、促进眼睛保健、降低血糖等多种功能，不能简单地说红心火龙果比白心火龙果更有营养，而应该根据个人的口味和喜好来选择。

也要注意适量食用，不要过量。