女子称晒背2小时后排出宿便

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1. 女子晒背2小时后排出宿便，是一种正常现象

女子晒背2小时后排出宿便，是一种正常现象

，宿便是身体代谢累积的废物，一般情况下无法排出，通过晒太阳的方式可以起到通便排气的作用，体内毒素排出有利于身体健康^[2]^。

宿便之所以产生，是因为现代人吃的食物偏精致，纤维摄取相对减少，又缺乏运动，无法像以前的人们那样，天天从事体力劳动，因此肠道蠕动的量与速度都减少了，导致粪便在大肠内停留过久，有害物质也因此大量吸收回体内，给身体造成各种不适^[1]^。

如有不适，建议前往医院就医。