为什么建议近视的人别吃太甜

建议近视的人少吃甜食的原因有以下几点

1、甜食含有大量的糖分，糖摄入过量可能导致眼睛中的晶状体变厚，从而增加屈光度，可能导致近视程度加重。

2、吃甜食可能降低维生素B1的吸收率，维生素B1对视力至关重要，缺乏维生素B1可能影响视神经，导致视力下降。

3、甜食的消化过程中会消耗钙质，钙是眼部肌肉正常发育的重要物质，因此吃太多甜食可能使近视的风险增加。

均衡饮食对于近视的控制是至关重要的，除了避免过量食用甜食外，还应多吃富含维生素A、C、E、锌和铬的食物，如鱼类、豆制品、蔬菜和水果等，这些营养素对眼睛健康有积极的影响，有助于保护眼睛的视力并防止近视的进一步发展。

以上内容仅供参考，请咨询医生或专业人士获取更详细的信息。